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脳内リセット~ボーっとすることって大切~

毎日忙しくされている皆さま!
24時間フル回転状態の脳。

情報量が多くお疲れモードになっていませんか??
私たちの脳には毎日大量の情報が入ってきますが、脳がそれを処理しきれないと、考える力だけでなくやる気も低下してしまうそう(o_o)!

私も、
「今日の予定はあれとこれと〜!」
「◯◯を明日までにやらないと〜!」
「あああ一旦頭の中を整理しないと〜!」
と、頭の中が情報だらけでぐちゃぐちゃになり、どうしたらいいか冷静に考えれなくなったり誰になにを言われたかをすぐ忘れてしまったり…(笑)という経験があります(>_<)

脳を休めるために必要なのが、できるだけ情報を入れないようにスマホや本を見ずに、静かな場所でボーッと過ごすひとり時間♪
仕事や人間関係で忙しく、脳はフル回転!

頭の中が未処理の情報だらけでストレスに!

ひとり時間にボーッとすることで情報が整理される!
(その時、脳は怠けているのではなく、脳内の整理モードになっているそう!)

仕事に追われているときこそ、あえてボーッとする時間をつくりたいですね(*^^*)
私のオススメは海を見ながらボーッと、です!♪

アロマキャンドル
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