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幸せホルモン~心の不調を整える~

こんにちは!!
6月、梅雨の時期は心の不調を感じやすい季節と言われています(>_<)

心のバランスが乱れると、
◼︎気分が落ち込む
◼︎やる気が起きない
◼︎眠れない、眠りが浅い
◼︎疲れやすく、疲れが取れにくい
◼︎食欲不振
◼︎めまい・動機
などの症状が起きやすくなります(>_<)

このような不調を解消するには、『幸せホルモンと癒しのホルモンの分泌を増やす』ことが大切と言われています(*^^*)
幸せホルモンとは、誰かを強く想ったり、幸せを感じると出るオキシトシン!
癒しのホルモンとは、精神を安定させる働きがあり、リラックス時に出るセロトニンのこと♪
アロマトリートメントで、どちらのホルモンをたくさん増やすことができますよ(*^^*)
年を重ねるにつれて、肌の触れ合いはとても少なくなります。
悲しい時、誰かに触れてもらうだけで心強く思えたり癒されたりしますよね。
このタッチングには、安心・リラックス・不安をやわらげる効果があります(*^^*)

またアロマトリートメントでは、オイルを使い、優しくゆっくり柔らかく包み込むように肌に触れることで脳に働きかけ、幸せホルモン・癒しホルモンの分泌を促し、心を満たします♪
そこにリラックスできる精油がプラスされるアロマトリートメントは、心の疲れによる身体の不調にとてもオススメです(^○^)♪

身近な人にタッチング♪
そして自分の心のケアにアロマトリートメント♪
初めてみませんか(*^^*)?

ホットストーン
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