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梅雨のだるさ・むくみ~原因と解消法~

こんにちは!

神戸元町リラクゼーションサロン~Prima Spa~セラピスト宅見です!!

 

梅雨の時期は気圧が下がり、自律神経が乱れやすくなります(o_o)!

それにより、だるさ・ぼーっとする・むくみなどの不調に繋がります!

また、外の湿度が高いので、体の水分の代謝が滞り、身体の中の水分も飽和状態に。
血流が良くないと、リンパの流れも滞って身体に余分な水分が溜まりやすくなり、むくみとなります!
いつでもどこでも簡単♪
むくみ解消法♪
◆耳たぶの後ろ、口を開けるとくぼむ部分「えいふう」のツボを押す
全身の血行促進、頭痛、首肩こり、くま、くすみなどにも◎
◆足の指を広げたり、回したりする
普段靴で窮屈な思いをしている足の指を動かすと、むくみが和らぎます(*^^*)
ちなみに足の指が縮こまり踏ん張れなくなると、バランスを取るために、上半身が前に来て、膝や腰、背中が曲がってしまうそうです(>_<)!
是非お試しください♪

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