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良いことだらけの仙骨温活~仙骨を温めリラックス♪~

仙骨ってどこにある骨かご存知ですか(*^^*)?

仙骨は、骨盤の背中側の中央にある平たい骨です。
背骨を下にたどっていくと、お尻の割れ目の上で尾骨という出っぱりに触れますが、その上にある平たい骨が仙骨で、手のひらくらいの逆三角形の形をしています!

仙骨を温めると良いことばかり♪
ご紹介します♪
◼︎全身ポカポカ!冷え緩和!
◼︎ぐっすり眠れる♪
◼︎生理痛や更年期障害の緩和!
◼︎慢性腰痛に!
◼︎自律神経を整え、リラックス♪
仙骨はとっても重要な骨です!
仙骨を中心とする骨盤の中には、腸の一部や泌尿器、生殖器などが収まっています。
なので、仙骨が冷えると臓器にさまざまな悪影響が(>_<)!
仙骨周辺にはたくさんの血管が交差していて、自律神経(内臓や血管の働きを調整する神経)の一種である副交感神経も通っています(^^)

体のリラックスした状態をつくる副交感神経を、体の外から、最もダイレクトに刺激できる場所が仙骨なんです!!!

なので、仙骨を温めると、血管や神経にすばやく刺激が伝わり、たくさんな嬉しい効果が(^○^)♪

お家ではシャワーをあてたりカイロを貼ったり♪(低温火傷に注意!!)

体を休めたら交感神経をONにすることも忘れずに!!!
交感神経をしっかり働かせると、その分副交感神経も働きやすくなりますよ(*^^*)
何事もバランスが大切ですね♪

これからどんどん暑くなりますが、身体の中が冷えていないかを意識すると良いですね(*^^*)

仙骨温活、お試しください♪

ホットストーン
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