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肩こり解消~腕をほぐす~

肩こりでお悩みの方必読です!!
みなさんお悩みの肩こりの原因の一つをご紹介します!

肩こりの原因は間違った姿勢・ストレス・眼精疲労・冷え・睡眠や栄養不足などがあるのですが、「腕の疲れ」も原因のひとつなんですって(o_o)!

腕の内側の筋肉が硬いと手の平が内側を向きやすくなり、背中が丸くなってしまいます。
実際に手の平を内側にひねり続けてみると、肩が前に出て、背中が丸くなるのを感じると思います(^^)
特に、デスクワークやパソコン作業が多い人は、肩甲骨が開いて、肩が内側に入っている方が多いです(>_<)!
なので、プリマスパでは腕の施術もしっかりとさせていだいています♪
肩は自分でマッサージすることが難しい場所ですよね。
ホームケアとして、まずは腕から揉みほぐしてみてはいかがでしょうか(*^^*)?

腕の施術
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